Jooga workshop: Talvesta kesään

Olet lämpimästi tervetullut nauttimaan kokonaisvaltaisesti mielemme ja kehomme hyvinvointia edistävästä joogasta joka kuukauden viimeinen sunnuntai helmikuusta toukokuuhun. ♥

Joogaopettajana toimii Seasonal Yoga -opettaja Satu Heikkilä (RYT200). Seasonal Yoga:n perusajatus on, että olemme osa luontoa ja luonnon muutokset vaikuttavat meihin. Seasonal Yogan harjoittaminen auttaa meitä pysymään tasapainossa energiatasojemme vaihtelun sekä ulkomaailman kanssa. Harjoituksessa käytetään sekä joogan että perinteisen kiinalaisen terveystiedon opetuksia ja työkaluja.

Neljä harjoituskertaamme peilaavat vuodenajan energian muutosta talvesta (Yin) kesään (Yang) kehittäen kokonaisvaltaisesti niin fyysistä terveyttämme kuin mentaalista, emotionaalista sekä spirituaalista hyvinvointiamme.

JOOGA WORKSHOP (100MIN)
-hengitysharjoitus + meditaatiotuokio
-asana: hengityksen ja liikkeen kautta virtaava asana-harjoitus
-jooga nidra -syvärentoutus

HINTA
Kertamaksu: “maksa, mitä pystyt”, suositushinnat
7-10€ opiskelijat, työttömät, kotivanhemmat, eläkeläiset
11-20€ muut
(maksu käteisellä saavuttaessa)

!Pakettitarjous! 4 krt helmi-toukokuun workshopit:
su 24.2. klo 14-16
su 31.3. klo 14-16
su 28.4. klo 14-16
su 26.5. klo 14-16
25€ opiskelijat, työttömät, kotivanhemmat, eläkeläiset
40€ muut
(maksu ennakkoon tilille)

ILMOITTAUTUMINEN: satu@goodboost.net
(Paikkoja on rajoitettu määrä. Saat vahvistuksen ilmoittautumisesta paluuviestinä.)

Event information
 Gaia Vallila, Vesannontie 9: Käynti sisäpihalta Ensi-Kodin tie 3:n kohdalta, 00510 Helsinki,